SOPHROLOGIE EN ENTREPRISE

L'entreprise est un lieu de production, de réalisation et de créativité, le bien-être, l'épanouissement individuel et collectif est un atout dans le développement des compétences et de la motivation professionnelle.
AFFORDANCE propose un accompagnement et des formations sur mesure pour développer des capacités d'écoute, de relationnel, d'affirmation et d'encadrement dans le respect de soi et de l'autre.

 
 
C'EST QUOI ?
 

C’est  une discipline qui englobe un ensemble de méthodes, de techniques basées sur la relaxation dynamique dont l’objectif est d’améliorer les capacités personnelles, professionnelles et relationnelles.

- Capacité de concentration
  • - Capacité d’apprentissage
  • - Capacité d’affirmation de soi
  • - Revalorisation de l’image de soi
 

La sophrologie développe :

- la présence à soi donc un positionnement professionnel soutenu,
  • - l’harmonie entre le corps et l’esprit  donc une harmonie dans ses plans d’action, ses prises de décision, ses engagements dans le respect de soi et des autres
  • - une conscientisation de ses propres modes de fonctionnement donc de son système d’interprétation, dangereux dans la gestion du relationnel.
 

Sur un plan théorique la notion de CONSCIENCE est fondamentale, elle exprime notre capacité à intégrer corporellement notre vécu comme une expérience 

  • A travers le phénomène de sensation, de perception, le corps ou la conscience du corps occupe une place prépondérante: plus le schéma corporel est intégré, plus le sentiment de bien-être, d’ETRE est renforcé. Ce phénomène permet le développement de nos capacités à mieux appréhender les problématiques de l’existence et la notion de réalité.

La sophrologie d’inspiration phénoménologique entraine donc une capacité à conscientiser notre façon d’aborder, de comprendre, de vivre une problématique en la dépoussiérant du risque de jugement et de comparaison: vivre un évènement, une situation, une rencontre… comme si c’était la première fois.

 
Sur un plan pratique la sophrologie propose des mouvements (stimulations) simples, faciles d’accès qui favorisent l’activation du corps et permettent d’atteindre un relâchement musculaire et une détente corporelle et mentale. L’entraînement est donc important pour atteindre l’objectif souhaité. C’est la répétition qui permet d’intégrer le schéma corporel comme une force et un allié dans les positionnements de la vie.
 
Dans le cadre de la formation professionnelle, la sophrologie se pratique debout ou assis et respecte la tonicité qu’exigent certaines situations de l’existence.
Les méthodes sont codifiées et obéissent à une charte déontologique précise. Le respect de l’autonomie de la personne est un principe fondamental.
 
 
 
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Formation communication,management
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